拓展训练不能简单地概括成一次简单的集体游戏，而是在团队活动中，有明确的目标，并且整个团队的成员根据目标制定计划，并且付出足够的努力去完成它。拓展训练更是一种文化氛围，一种精神，一种积极向上的理念，更是对一个人的挑战。拓展训练的过程肯定是伴随着辛苦的，但是收货的更多的是领悟和感动。每个人都挑战了自我，提升了自我。
经过磨练的自我才能让自己对困难无所畏惧，面对考验时，真正地认识自我，接受考验，才能超越自我。在安徽拓展训练中，整个团队中的所有成员融为一体，互相协助，完成目标任务。
户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，在国内拓展项目已达上百种，户外拓展项目主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、水上项目、自然环境利用的主题项目。常见的流行项目有:信任背摔、高空抓杠、断桥、天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、电网、逃生墙、雷区取水、真人CS、同时新的项目都在不断的开发中。
拓展训练告诉我们如何充分利用资源
企业很多时候会出现这样的情况，前期投入大量的资源但是达不到预期效果，结果不尽如人意，这就是资源利用在作祟。影响资源有效配置的因素很多，户外拓展训练价格，例如企业目标不明、组织间信息不对称、团队间矛盾、资源分配不均等。团队是企业的重要组成部分，团队完成任务时也涉及到资源配置，加强团队资源合理配置能力至关重要，企业也试图通过培训加强这方面的能力但是效果不明显，如果加强资源合理配置只停留在理论方面。实践是检验真理的唯i一标准，道理说上一百遍不如亲身实践，这就是拓展训练与传统培训的重要的差别。
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