遵守规则和思维是拓展培训在拓展训练过程中所重视的一个训练内容。“极速六十秒”是一项看起来很简单的游戏，但是实际参与进去你会发觉很困难，通过这一游戏可以让学员真正面对自己的不足，而不是仅仅通过推测来处理事情。
拓展训练就是通过这样的方式将希望传达的意识或者企业的文化与企业的精神灌输给每个员工，公司户外拓展，让其意识到团队整体行动的重要性。拓展培训将员工们置于一样的环境，面对相同的困难，通过共同的尝试和努力建立统一的信念，以增强团队的归属感和荣誉感。
如何让合肥拓展培训达到预期效果？
决定拓展训练培训效果的i大因素便是在于我们以怎样的心态来面对，如果以一种“玩”的心态来面对拓展，又怎么能够要求拓展训练变成有意义的培训呢？
决定拓展训练培训效果的第二因素是互动，拓展培训中的互动主要是拓展老师与学员、学员与学员、学员与团队的互动。任何一场培训，都离不开两种人，培训师和学员。
决定着合肥拓展培训效果的第三因素是后期跟踪，培训要想获得很好的实际运用，离不开良好的环境基础。如果把一场拓展仅仅当做一个单位，而非把这种文化引进到我们的企业文化之中，那很显然是虚空的，没有任何意义的。
合肥拓展训练公司表示，拓展训练是帮助我们发现问题解决问题的地方，想要更好更快的解决问题，首先要正视问题，在我们的企业日常生活工作中去解决，而不是直接在拓展训练中。
在拓展培训过程中，应该通过选择一些小的拓展培训项目来做基础铺垫。才能获得更好的培训效果，就像我们去饭店吃饭，如果少了开胃菜，那些主菜也就显得没有那么好吃了。
并且在拓展培训中都是存在梯度性训练的，小的项目往往是起到调节情绪，放松身体，打破隔阂和热身的作用，拓展培训本来就是心态的训练，如果做大型项目之前没有端正态度，所以如果在培训过程中全部以大型项目来做培训，而不用小项目来做铺垫的话，培训效果是完全不能够达到的。
所以建议各位HR在选择拓展培训项目的时候，大项目应该与小项目配合着做，以保证i好的拓展培训效果。
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