遵守规则和思维是拓展培训在拓展训练过程中所重视的一个训练内容。“极速六十秒”是一项看起来很简单的游戏，但是实际参与进去你会发觉很困难，通过这一游戏可以让学员真正面对自己的不足，而不是仅仅通过推测来处理事情。
拓展训练就是通过这样的方式将希望传达的意识或者企业的文化与企业的精神灌输给每个员工，让其意识到团队整体行动的重要性。拓展培训将员工们置于一样的环境，面对相同的困难，通过共同的尝试和努力建立统一的信念，以增强团队的归属感和荣誉感。
拓展训练领导力与管理能力-
领导力，顾名思义即领导i者的能力，与领导的思考力是高度相关的。领导是一种技能，也是一种艺术，高水平的管理，高质量的领导艺术在企业管理中是相当重要的，他在一定程度上决定着企业的成败。领导艺术是高管理水平的一种体现方式，领导是决策层，直接地代表着企业的发展方向以及企业形象，管理水平的高低也直接影响组织目标的实现，故在提高管理水平的同时，领导艺术的培养和提高也是必需的。
拓展训练项目
拓展训练在高要素、高风险的活动中，户外拓展活动，要求较高的心理承受力，直面困难、情绪控制、增强自信、化解危机等方面的培养，都有助于学生心理素质的锻 炼。此类活动一般要求有专门的保护器械和设施，通常运用特定的高于两米以上的人工设施或自然环境进行教学训练，因此有较大的风险和挑战。当然这些高要素的 项目形式与低要素相似，只是完成项目的高度被升高到十米左右，这样对于学生心理的压力和挑战增强很多。活动有的需要靠向上攀爬或移动，如高空单杠、断桥、 天梯、空中荡桥、海难逃生等。
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